Vielfältig sind die Möglichkeiten, vordergründig steht die Vorbereitung der Erlebnisverarbeitung rund um eine neue Lebensphase.

Der Umgang mit dem Gebären, das Vertrauen in sich, in den eigenen Körper und in das eigene Umfeld wird wiederbelebt. Strukturiert leitet ein roter Faden durch die Schwangerschaft, die Geburt bis weit über das Wochenbett hinaus und bietet anschaulich anfassbares Wissen.

Ungefähr 2 bis 4 Monate nach der Geburt ist eine Frau hormonell stabil genug, um mit psychischen und physischen Kräften an der Festigkeit des weiblichen Körpers neu zu arbeiten. In diesem Kurs werden Sie durch gezielte Muskelarbeit gestärkt, regeneriert und erneut sensibilisiert - für einen neuen und starken Lebensabschnitt.